Audio Progressive Muskelentspannung, 1 Audio-CD Robert Stargalla

Progressive Muskelentspannung, 1 Audio-CD

nach Jacobson - mit spezieller Entspannungsmusik

Język: Niemiecki
Oprawa: CD Audio
Wydawca: Neptun Media
Dostępność: 50 % szansa
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53.69
Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu...

Informacje o książce

Język
Niemiecki
Oprawa
Audio - CD Audio
Data wydania
2010
strony
4
EAN
9783893215102
ISBN
3893215107
Enbook ID
05310902
Wydawca
Waga
90
Wymiary
127 x 139 x 8

Pełny opis

Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Sie wurde von dem amerikanischen Psychologen Edmund Jacobson entwickelt und ab 1960 auch in Deutschland bekannt. Die Übungen basieren auf einem rhythmischen Ausgleich zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung. Mit der PME können Sie nicht nur zu Hause, sondern auch im Büro oder unterwegs jederzeit ganz gezielt Stress abbauen und dadurch wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln.

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