Audio La dieta del deportista Ferreira Coralie

La dieta del deportista

Język: Hiszpański
Oprawa: CD Audio
Wydawca: RBA
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90.22
Olvídate de los preparados altos en proteínas, de las barritas energéticas industriales, de los tris...

Informacje o książce

Język
Hiszpański
Oprawa
Audio - CD Audio
Data wydania
2020
strony
216
EAN
9788491873570
Enbook ID
32912585
Wydawca
RBA
Waga
200
Wymiary
194 x 240

Pełny opis

Olvídate de los preparados altos en proteínas, de las barritas energéticas industriales, de los tristes platos de pasta antes de hacer ejercicio físico o de las bebidas de recuperación saturadas de sustancias químicas. Este es un libro de cocina sana y apetitosa pensado para deportistas de todo tipo, aficionados y profesionales.¿Cómo alimentarse para estar en forma y obtener buenos resultados?¿Cuál es la alimentación ideal del deportista?¿Qué comer antes, durante y después del entreno?¿Qué programa alimenticio seguir antes de una competición?Deporte de resistencia, de combate, de musculación, para trabajar el cardio o la flexibilidad? Practiques el deporte que practiques, aquí tienes todos los consejos y las recetas para alimentarte bien y mejorar tu rendimiento.

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