Buenos días, te quiero

Name: Buenos días, te quiero
Brand: DIANA EDITORIAL
SKU: 9788418118289
Price: 109.76 PLN
Availability: InStock

Autor: SHAUNA SHAPIRO

Język:

Oprawa: CD Audio

Wydawca: DIANA EDITORIAL

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109.76 zł

Todos aspiramos a sentir más paz, alegría y significado en nuestras vidas. Paradójicamente, cuando m...

Informacje o książce

Autor

SHAUNA SHAPIRO

Język

Hiszpański

Oprawa

Audio - CD Audio

Data wydania

2020

strony

240

EAN

9788418118289

Enbook ID

33363839

Wydawca

DIANA EDITORIAL

Waga

100

Pełny opis

Todos aspiramos a sentir más paz, alegría y significado en nuestras vidas. Paradójicamente, cuando más nos esforzamos en alcanzar la felicidad ciñéndonos a algún ideal de perfección, más escurridiza se vuelve. Shauna Shapiro, prestigiosa investigadora de los beneficios del mindfulness y la autocompasión, nos explica por qué nos sentimos así y por qué nos quedamos encallados en pensamientos que no nos sirven.En este libro, nos invita a liberarnos de la idea equivocada de que debemos «arreglar» algo en nuestro interior y a reconfigurar nuestro cerebro hacia la tranquilidad, la claridad de pensamiento y la alegría. Cada día, palabra a palabra, aprenderemos a reconfigurar nuestros circuitos cerebrales para situarnos en un espacio de profunda calma, claridad y alegría? para siempre.

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