Audio Besser schlafen, 1 Audio-CD + Begleitheft hris

Besser schlafen, 1 Audio-CD + Begleitheft

Wirksame Übungen für erholsamen Schlaf

Autor: hris
Język: Niemiecki
Oprawa: CD Audio
Wydawca: ZYX Music
Dostępność: 50 % szansa
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68.28
Besser schlafen - Wirksame Übungen für erholsamen Schlaf / Hörbuch. Erholsamer Schlaf ist die grunds...

Informacje o książce

Autor
Język
Niemiecki
Oprawa
Audio - CD Audio
Data wydania
2014
EAN
4029378050703
Enbook ID
05220949
Wydawca
Waga
98
Wymiary
129 x 142 x 10

Pełny opis

Besser schlafen - Wirksame Übungen für erholsamen Schlaf / Hörbuch. Erholsamer Schlaf ist die grundsätzliche Bedingung für eine gesunde Lebensweise. Die hier vorgestellten Techniken und Methoden Yoga, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und die Schlafanalyse haben sich zur Behandlung von Schlafproblemen bewährt und sind auf lange Zeit wirksam. Im farbigen Begleitheft werden die Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.

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