Ayuno consciente

Name: Ayuno consciente
Brand: PLANETA
SKU: 9788408234425
Price: 113.24 PLN
Availability: InStock

Autor: ENDIKA MONTIEL

Język:

Oprawa: CD Audio

Wydawca: PLANETA

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113.24 zł

El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud...

Informacje o książce

Autor

ENDIKA MONTIEL

Język

Hiszpański

Oprawa

Audio - CD Audio

Data wydania

2020

strony

256

EAN

9788408234425

Enbook ID

33370444

Wydawca

PLANETA

Waga

296

Wymiary

15 x 230

Pełny opis

El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca.Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.á

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